バストは年々筋力が衰え、肌のハリが無くなったりすることで形が崩れたり、弾力が無くなってきたりします。そんなバストのお悩みを解決するためには丹念なバストケアが大切です。
バストケアの１つとしておすすめなのが、バスアップクリームを使ったマッサージです！
今回は、ふっくらとしたハリのあるバストをつくれる人気のバストアップクリームを紹介していきます！
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もくじ
バストケアクリームの効果は？
理想的なバストに近づけたい女性たちの間で注目されているバストケアクリーム。
胸の脂肪を増やす働きや女性ホルモンの分泌を活性化する働きをもつ成分が含まれたクリームをバストに塗りこんで浸透させることでバストアップとケアの効果が期待できると言われています。
バストにハリと弾力を与えてくれる！
バストケアクリームに含まれている代表的な成分の一つ、「ボルフィリン」はユリ科のハナスゲの根に含まれています。（「サルササポゲニン」とも呼ばれています。）
ボルフィリンは、直接脂肪細胞に働きかけ、脂肪の分化や増殖を促進する効果のある成分です。女性のバスト悩みに有効的な成分としてバスト業界で大きな注目を集めています。
特に、女性ホルモンへの影響が少なく、副作用の心配がほとんどなく、安心して使用できる点が魅力です。
バストアップ効果も？
バストケアクリームの代表的な成分に、「プエラリア」も含まれます。正式名称は、「プエラリア・ミリフィカ」。
タイやミャンマーなどの東南アジアに生息・栽培されているマメ科の植物です。女性ホルモンに似た働きをする植物エストロゲンやプエラリン、さらに女性ホルモンの活性化を促すミロエステロールといったバストアップには欠かせない成分を多く含んでいるとされています。
日本ではサプリメントとして人気であり、バストアップだけでなく肌質改善や生理痛の軽減など、女性に嬉しい効果が詰まっているサプリとして人気を集めています。
プエラリアを含んだバストケアクリームを使ってマッサージをすることで女性ホルモンが刺激されて乳腺が発達し、バストアップにつながります
バストケアクリームの効果的な使い方
バストケアクリームを効果的に使うためには、バストを塗り込む際にバストをマッサージすることが大切です。マッサージすることで女性ホルモンが刺激されて乳腺が発達し、バストアップにつながります。
もちろん、ただマッサージをするのではなく、バストアップに効果的なマッサージをするのがおすすめです。
バストアップに有効なのはリンパマッサージ！
バストには、浄化作用と免疫作用を司るリンパ管が密集しています。このリンパ管が老廃物や余分な水分を回収し、免疫機能を促しています。
もし、リンパ管の流れが悪くなると、老廃物が回収されずに体内で溜まり、血流が悪くなり、むくみの原因にもなります。
１日に１回程度はリンパが密集している首元・二の腕・バスト・膝裏などを軽くマッサージすることでリンパが刺激されて流れが改善されます。
エステできちんとしたリンパマッサージを施術してもらう方が効果をより実感できますが、自宅でもできるマッサージをするだけでもバストケア効果はかなりあります。
マッサージ１：バスト周りを優しくさする
バストはデリケートな箇所なのでいきなり揉むのではなく、まずは優しくさすっていきましょう。
親指以外の４本の指を手と反対側のわきにあて、バストの丸みに沿って、ぐるりと円を描くようにさすりましょう。
※左右のバストを１分ずつを目安に行ってください。
マッサージ２：バスト周りも揉む
さすって優しくリンパを刺激したら、次はバストを程よい力加減で揉みます。
バストの丸みに沿って、クルクルと円を描くようにもむ。反対側も同様に行ってください。
※かたいところ、コリなどを表面からゆっくりとほぐしてください。
マッサージ３：バストの下を軽く叩く
両手のひらの中央をくぼませ、左右の手を交互に動かしてください。そして、バストを下から持ち上げるように、やさしくたたきます。反対側も同様に行ってください。
※たるんで下がった部分を引き締めるようにやさしく軽めにたたいてください。痛くない程度の力加減を保ってください。
塗るタイミングも大切！
バストケアクリームは、スキンケアと同様に肌が清潔な状態で塗る方が効果的です。特に、お風呂上りお風呂上りの肌は美容成分が浸透しやすくなっているので、高い効果が期待できるでしょう。また、寝ているときには成長ホルモンが分泌されるので、バストケアクリームを就寝前に塗るのも効果的です。
なので、お風呂上り・就寝前と朝起きて着替える前（できれば一度汗拭きシートで体を拭いてから）の２回塗るとより◎。
中には、使用回数を１日１回と表記しているクリームもあるので、購入時や使用する前には説明書やパッケージの注意書きをしっかり読んでください。
ベタベタ塗りは禁物！
バストケアに良いからとクリームをベタベタ塗るのは衛生的によくありません。
バストケアクリームは適量を手に取って、肌の上を滑らすように全体に塗っていくようにしましょう。
人気のおすすめバストケアクリーム３選紹介！
浸透力にこだわったセルノートのバストケアクリーム。
ジェル状で伸びが良く、べたつかずに肌にすっと馴染んで有効成分のボルフィリンが肌の奥まで浸透し、バストにハリと潤いを与えてくれます。
無臭で肌にも優しい成分を配合しているので敏感肌の方におすすめ。
バストアップよりもバストの肌ケア製品なのでバストアップは微妙。
＠コスメのバスト・ヒップケア部門で１位を獲得した人気のバストケアクリーム。芸能人が多数通っていると話題の銀座高級バストケアエステ「Vert」でも使用されているとして注目されています。
ボルフィリン・セサフラッシュがバストにハリとツヤを与えてくれます。高保湿なのにベタつかない・伸びが良いが揃ったクリームです。
何より購入しやすい価格でコスパが良いです。
ローズの香りがちょっとキツイかも？
ブラビアンカのチューブタイプのバストアップクリーム。
スクワラン・水溶性コラーゲン配合しており、肌本来持っている美しさを引き出し、お肌のコンディションを整えます。他にも２０種類以上の美容成分が配合されており、多くの美容効果が期待できます。
香りが華やかでバストケア時間を素敵に彩ってくれます。
こちらも香り強めです。しかし、イッティのLa Chou Chouよりも香りがはっきりと強いです。ペットがいるご家庭だと、ペットが嫌がる可能性があります。
