食事

健康や美容のために体重を減らそうとストイックに食事を減らしてダイエットに励む方が多いですが、過度な食事制限で痩せようとしてもリバウンドしやすく、結果的に逆に脂肪がつきやすい体質になってしまう可能性があります。 健康的にも美容...